Du kommer att lära dig om:

• Biohacking
• Andningens historia och definitioner av pranayama och breathwork
• Andningens anatomi
• Vad pranayama & breathwork ger för effekter på kroppen och sinnet
• Hur du sänker dina stressnivåer och förbättrar din hälsa
• Hur andning kan förbättra ditt liv
• Hur du förbättrar och upprätthåller din fysiska och mentala hälsa
• Hur du faciliterar din egen personliga läkning, tillväxt och transformation
• Hur vi praktiserar säker och hållbar andningträning
• Hur du undervisar andra i pranayama och breathwork
• Olika andningsövningar - hur de utförs &  vad de har för effekter  
• Hur du planerar och guidar en andningsklass

Det första steget är att du får tillgång till vårt andningsprogram online. Denna delen, den sk. prep-work-delen av kursen är self-paced vilket betyder att du kan studera den helt i din egen takt.

Programmet är pedagogiskt uppbyggt i 8 olika moduler där varje modul följer samma mall med övningar, föreläsningar, läsning, journaling, sammanfattningar av varje modul samt ett avslutande quiz för att summera din kunskap. Det är väldigt enkelt att följa och tar dig stegvis genom varje del och när du känner dig redo så fortsätter du till nästa modul. 

När du gjort klart andningsprogram online så avslutas kursen med en privat examen och konsultation med Sheila & Magnus. Detta är såklart frivilligt men om du önskar erhålla det diplom som ger dig About Yoga Educations certifiering att undervisa i breathwork och pranayama level 1 så är denna sista del obligatorisk.

Datum

Den här utbildningen gör du i din egen takt genom en pedagogisk online-del. När du känner dig redo så bokar du en tid med Sheila & Magnus för examen som sker online eller på plats om det är möjligt.

Förkunskapskrav:  Inga. Vi tar emot alla nivåer på den här kursen.

I kursavgiften ingår:

• Tillgång till vår onlinekurs där du i 8 olika moduler lär dig allt du behöver kunna för att guida breathwork & pranayama
• Privat examen med Sheila Arnell och Magnus Fridh
• Övningar i video och audioformat
• Guidemanus som du kommer att ha stor nytta av när du ska undervisa andra
• Musikspellistor som sätter ramen för dina klasser
• About Yoga Educations kursdiplom som ger dig en certifiering att undervisa andra i breathwork och pranayama

Pris: 5 999 kr (inkl moms)

Köpvillkor
När du bokar dig på någon av våra yogakurser, utbildningar eller workshops gör du det via betalning här på hemsidan eller via faktura. Vid utebliven närvaro sker ingen återbetalning.

Reklamation samt ångerrätt
Enligt distansavtalslagen har du rätt att ångra dina köp över internet 14 dagar efter köp. Om du ångrar ditt köp, kontakta oss på helpaboutyoga@gmail.com så snart som möjligt.

Avbokningsregler:

• Anmälan är bindande.
• About Yoga förbehåller sig rätten att vid för få anmälda ställa in våra kurser och utbildningar.

Längre utbildningar (100-250 timmar):

• Anmälningsavgift återbetalas endast mot läkarintyg (ej flytt, byte av jobbsituation mm) med avdrag för en administrationsavgift på 1 200 kr.
• Vid förhinder/missat kurssteg utan läkarintyg kan du i mån av plats ta igen vid nästa utbildningstillfälle. Detta gäller endast om du avbokar dig minst 48 timmar innan kursstart. Du får veta senast 48 timmar innan nästa utbildningstillfälle om du får plats att ta igen önskat kurssteg. Får du en plats vid nästa utbildningstillfälle tillkommer en administrationskostnad på 500 kr.