De Inre Årstiderna – Facilitator Training

De Inre Årstiderna – Facilitator Training

Certifieringsutbildning | 6 veckor live online via Zoom
Start: 26 augusti 2025

Bli en certifierad De Inre Årstiderna Facilitator och vägled kvinnor att leva i synk med sin cykliska natur – fysiskt, emotionellt, mentalt och själsligt. En djupgående utbildning där du lär dig att använda yoga, andning, somatisk praktik och cyklisk coaching som stöd för återhämtning, hormonell balans och självledarskap.

Vad innehåller utbildningen?

En praktisk och kroppsnära utbildning som kombinerar:

• Cyklisk intelligens & kvinnlig fysiologi

• Funktionell anatomi & biomekanik relaterad till hormoner och rörelse

• Nervsystemsreglering: polyvagal teori, stressfysiologi & resiliens

• Traumamedveten yoga, kognition & emotionell integration

• Somatiska övningar, embodied rörelse & cirkulära flöden

• Pranayama, breathwork & hormonellt stödjande andning

• Cykliskt ledarskap, coaching & spaceholding för andra

Du lär dig både att leva i takt med din egen cykel och att vägleda andra kvinnor i praktiker som är grundade, empatiska och transformerande.

 Utbildningen kan passa dig som:

• Är yogalärare och vill integrera kvinnohälsa & trauma-awareness

• Arbetar som coach, doula, terapeut, kroppsterapeut eller pedagog

• Vill hålla cirklar, workshops eller 1:1-sessioner med en somatisk och nervsystemsinformerad grund

• Söker förståelse för hur stress, prestation, neurobiologi & hormoner hänger ihop

• Vill kombinera intuitiv visdom med vetenskapligt förankrad kunskap

  Innehållsförteckning

1. Vecka 1 – Cyklisk intelligens & nervsystemet

2. Vecka 2 – Vår & sommar: Expansion & prestation

3. Vecka 3 – Höst & vinter: Vila, känslor & trauma

4. Vecka 4 – Yogapraktik & embodiment

5. Vecka 5 – Breathwork & nervsystemsreglering

6. Vecka 6 – Facilitatorskap & ledarskap

                                                                      

   Kursmaterial (digitalt & utskrivbart):

   • Kursmanual & anatomibilder

   • Övningsbibliotek med andning, rörelse & reflektion

   • Guide: Nervsystemsreglering i kvinnokroppen

   • Lektionsskript, reflektionsblad & cirkelstöd

   • Checklista: trauma-aware facilitering

   • Extra resurser för dig som vill fördjupa inom prestation, ADHD, PMS, hormonell stress m.m. 

   ---

    Datum och tider:

   • 26 augusti

   • 2 september

   • 9 september
     (Paus för integration)

   • 23 september

   • 30 september

   • 14 oktober
     Tid: kl. 19.30–21.30
     Zoom (allt spelas in)

   
   

    Pris:

   9 200 kr inkl. moms 

   Anmälningsavgift 2000:- som dras av på det totala beloppet.