Tystnad & Transformation
Ett retreat i tystnad med Sheila Arnell & Magnus Fridh
"Det finns en plats inom dig som alltid varit stilla. Nu får du komma hem."
Välkommen till fyra dagar av stillhet, mjuk rörelse och djup närvaro på det vackra Björnbacka Retreatcenter.
Det här är en resa – inte bort, utan in. In i tystnaden. In i kroppen. In i det du längtar efter att höra.
Tystnaden som vägledare
När orden tystnar får något annat börja tala.
Under detta retreat leds du varsamt in i en plats där du inte behöver vara något – bara vara. Yoga, meditation, andning och rörelse bärs av tystnaden och närvaron i nuet. Inga krav, inga prestationer – bara du och din inre värld.
En inbjudan till hemkomst
Retreatet är en kärleksfull paus från vardagen, där du får vila, lyssna och återknyta till den du är när allt annat tystnar.
Här får du tid att känna. Tid att landa. Tid att minnas hur det känns att vara dig.
Detta ingår i din resa:
-
Fyra dagar i naturskön, trygg och varm miljö
-
Delat eller eget rum på Björnbacka Retreatcenter
-
Näringsrik och vackert tillagad vegetarisk mat
-
Guidade yoga- och meditationsklasser
-
Andningsövningar, rörelsepraktik och vila
-
Tyst gemenskap – en mjuk famn av närvaro
-
Trygg och inspirerande vägledning av Sheila Arnell & Magnus Fridh
Praktisk information:
Datum: 28 augusti kl 17:30 – 31 augusti kl 12:00
Plats: Björnbacka Retreatcenter, Ensta 5, Grödinge
Pris:
Allt är inkluderat – boende, måltider, mellanmål, vägledning och värme.
Ingen tidigare erfarenhet krävs – bara ett hjärta som längtar efter att vila.
För dig som längtar...
… efter att sakta ner.
… efter att vara nära dig själv igen.
… efter en mjuk men kraftfull påminnelse om vem du är, bortom bruset.
Redo att följa längtan hemåt?
Har du frågor, särskilda önskemål eller bara vill känna in? Hör av dig till oss på hej@aboutyoga.se – vi finns här för dig.
